L’hypnose périnatale : l’HypnoNatal®

Issue de l’hypnose éricksonienne, l’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleine

ment et activement la naissance de leur enfant.

De nombreux pays (USA, Canada, Belgique, Suisse) utilisent l’hypnose périnatale où elle connaît un grand succès.

Le but de l’hypnose périnatale est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère…

L’HypnoNatal® a été créé par Lise Bartoli. Cette hypnothérapeute est psychologue clinicienne et auteure, entre autres de :

– Le Cahier zen de la future maman

– Venir au monde

– Se libérer par l’hypnose

– L’art d’apaiser son enfant

– Bien vivre votre maternité

– Bien naître à Paris

L’HypnoNatal® démarre aux environs du 5ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.

Les séances durent environ 1h30. Durant chaque rendez-vous, nous abordons un thème particulier, suivi d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et 2 CD audio spécialement créés pour un entraînement efficace vous sont délivrés afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous. Je recommande aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter l’hypnose.