• Celle-ci se déroule dans mon cabinet et en toute confidentialité.

• La séance dure environ une heure trente. Elle commence par une explication de ce qu’est l’hypnose et comment elle fonctionne, vous faites ensuite quelques exercices pour découvrir les ressentis liés à cet état de flottement, de lâcher prise, ainsi vous comprenez plus facilement que tout le monde a déjà connu cet état au moins une fois dans sa vie.

• Puis nous échangeons ensemble afin de déterminer au mieux votre objectif (ce qui anime votre envie de changer). Mon rôle, en plus d’accueillir votre questionnement, est de vous rejoindre dans votre problématique (ressentis, émotions, perceptions) et de vous accompagner vers votre solution.

• Pour cela, j’utilise diverses techniques d’hypnose (voir la page des outils). Ces techniques vous permettent de mieux vous écouter car elles provoquent un état de conscience modifié, mais pas d’inconscience ! Vous restez maître de vous-même et à tout moment vous pouvez sortir de la transe hypnotique si cela est nécessaire.

Après chaque état hypnotique, nous partageons vos impressions afin d’approfondir l’étape suivante. Ceci jusqu’à la fin de la séance.

• Comme il est important de vous autonomiser rapidement il est possible que je vous donne des exercices d’autohypnose ou des tâches Ericksoniennes à effectuer entre les séances.

Bon à savoir

• Ce sont d’abord votre motivation et votre envie de changer qui seront les clés de votre changement, sans ces moteurs l’hypnose restera sans effet, alors… faites vous confiance !

• L’hypnose est une thérapie brève mais ce n’est pas de la magie. Il est donc important que votre objectif soit réaliste et réalisable.

• L’hypnose ne peut pas se substituer à un traitement médical.

Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter !